在陪伴@nowyouon 社長完成 #中年大叔減脂計畫過程中，很開心獲得大家好多的私訊留言的迴響，也...

謝謝大家對#搶救中年大叔大作戰 計畫的回應！ #YT搜尋鬧著玩 @nowyouon 相信看完影片...

深蹲蹲到膩了嗎？ 今日上新運動菜單，讓你不再枯燥一直蹲！！ . 💪更多運動影片：https://ww...

來小觀音山O行縱走， 做為降級微解封後的第一次山行。 草木茂密的讓好多路線幾乎都被埋沒 好在當初 ...

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運動對我來說不只是一個代辦事項，也不只是減脂工具；運動就是我的生活。 好動的生活方式讓我充滿著能量...

樓梯不想好好走！戶外健身影片新嘗試💪🏻 有人喝酒會嗨 我是看到陽光就會自然嗨！ 樓梯只用走的太無聊...

每一次 @nowyouon 都有突破性療癒企劃。昨晚看完身心有被療癒嗎？ 阿北變身OPPA 的企劃...

拒絕廣告黑心減重法！教練赤裸裸公開 ”造成減脂失敗的三個致命心態。” 過去七年輔導諮詢與教練的經驗...

甩開體重只是我們其中的一個目標，最重要的是我們需要甩開自己長年的自卑感！ . . 🎈就！是！今！天！...